হাটুর ব্যাথা সারানোর উপায়/Hatu Betha Komanor Upay

হাটুর ব্যাথা সারানোর উপায়/Hatu Betha Komanor Upay

Read More>>বুকে গ্যাসের ব্যথা কমানোর উপায়

হাঁটু ব্যথা অল্প বয়স এবং অধিক বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে খুবই প্রচলিত একটি সমস্যা। বেশিরভাগ কারণে এ ধরনের ব্যথা হয়ে থাকে। আঘাতজনিত ব্যথা খেলাধুলার ইনজুরি বা কোনো দুর্ঘটনায় কারণে এই জয়েন্টে ব্যথা হতে থাকে। আঘাতজনিত ও বাতজনিত ব্যথা যেকোনো বয়সে হতে পারে।

এই জাতীয় সমস্যায় হাঁটুতে ব্যথা থাকার পাশাপাশি হাঁটু ফোলা থাকে। ভাঁজ করতে সমস্যা হয়, হাঁটুর তাপমাত্রা বেড়ে যায়, হাঁটুর আকৃতির পরিবর্তন হয়ে যায় এবং হাঁটু ভাঁজ করতে গেলে শব্দ হয়। এই ধরনের সমস্যা গুলো দেখা দিলে আপনি খুব সহাজে ব্যথার সমাধান করতে পারেন, চলুন জেনে নিই ঘরোয়া উপায় টিপস গুলি সম্পর্কে।

বিশ্রামঃ
আঘাতজনিত কারণে যদি হাটুতে ব্যাথা হয়ে থাকে তাহলে কয়েকদিন বিশ্রাম নিতে পারেন। শরীরের ক্লান্তি দূর হয়ে গেলে এবং যদি কয়েক দিন কম নড়াচড়া করলেই ব্যথা ধীরে ধীরে কমে জাবে।